Yeni başlayanlar Mt. Rinjani'nin zirvesine ulaşabilir mi?

Evet, makul fitness'a sahip yeni başlayanlar Mount Rinjani'nin zirvesine kesinlikle ulaşabilir ve bu, zorlu itibarına rağmen dağı bu kadar çekici kılan en cesaret verici yönlerden biridir. Dağcılık becerilerine, ip, buz baltasına veya herhangi bir teknik tırmanış bilgisine ihtiyacınız yoktur. Volkanik yamaçlarda zorlu bir yürüyüştür, teknik bir tırmanış değildir.

Anahtar ifade makul fitness'tır; elit atletizm veya profesyonel dayanıklılık sporcusu statüsü değil. Birkaç saat durmadan yokuş yukarı yürüyebiliyor, nefessiz kalmadan merdiven çıkabiliyor ve hafif bir günlük sırt çantası taşıyabiliyorsanız, fiziksel temele sahipsiniz demektir. Birini zirveye ulaştıran şey, uzmanlaşmış beceriler değil kardiyovasküler dayanıklılık, temel bacak gücü ve zihinsel kararlılıktır. Zirve tırmanışı gerçekten zordur, ama yine de yürümektir. Dik, kaygan, dondurucu soğukta yürümek, ama yine de yürümek.

Yeni başlayanlar için hazırlık, önceki trekking deneyiminden çok daha önemlidir. Gelmeden önce dürüstçe iki ay antrenman yapan yeni başlayanlar, tamamen formsuz gelip geçmiş gezilerinin onları taşıyacağını varsayan deneyimli yürüyüşçülerden önemli ölçüde daha iyi performans gösterir. Merdiven ve tepelerde antrenman yapın. Trekking botlarınızı yolculuktan önce düzgünce alıştırın. Vücudunuzu erken saatlere ve sürekli fiziksel çabaya alıştırın. Hazırlık, kendini buna adayan çoğu sıradan insanın erişebileceği ölçüdedir.

Bununla birlikte, yeni başlayanlar 2D1N'in sıkıştırılmış zirve trekine karşı 3D2N Full Experience'i ciddi şekilde düşünmelidir. Fazladan gün, fitness'ın toparlanması, yükseklik adaptasyonu ve genel keyif için muazzam fark yaratır. İki günde zirveye koşmak deneyimli trekçiler için bile zordur ve daha uzun programı seçen yeni başlayanlar tutarlı biçimde daha iyi deneyimler ve daha yüksek başarı oranları bildirir.

Lombok-Indonesia.org, ilk kez yürüyüş yapan binlerce kişiyi zirveye başarıyla yönlendirdi. Rehberlerimiz acemileri nasıl yönlendireceklerini, ne zaman cesaretlendireceklerini, ne zaman dinlenmeyi önereceklerini ve en zorlu bölümlerde sizi nasıl yönlendireceklerini tam olarak bilir. Dürüstçe hazırlanmaya ve uygun bir program seçmeye istekliyseniz, zirve kesinlikle erişebileceğiniz bir hedeftir. Acemi olmanız sizi durdurmasın. Bunu doğru antrenman yapmak ve neler başarabileceğinizi kendinize kanıtlamak için bir motivasyon olarak kullanın.