每位 Mt. Rinjani 登山者在攀登前應該知道什麼？

每位想攀登 Rinjani 的人都必須理解一件根本的事：這不是隨興的一日健行，也不是觀光式的自然步道。這是一趟真正的多日探險，山頂海拔 3,726 公尺，是印尼第二高的火山。這樣的高度意味著陡峭的火山碎石坡、衝頂時凌晨的凍寒氣溫、基本的露營條件（包括在凹凸不平的火山地面上使用充氣睡墊），以及沒有淋浴設施的簡陋廁所。

體能準備絕對不是可有可無的。你不需要是超級運動員，但你一定要能連續數小時上坡健行而不至於崩潰。請用樓梯、山坡，最好再背上負重背包來訓練，模擬實際會遇到的情況。如果你沒有誠實地做好準備就來，等於是為自己安排了痛苦，甚至可能失敗。

心理韌性與體能同樣重要，甚至更重要。你一定會有又冷、又累、又餓，並且在近乎零度的黑暗中懷疑自己為何要走上這次凌晨 3 點衝頂之路的時刻。這完全正常。能登頂的人不一定是最強壯或體能最好的人，而是那些在真正辛苦、身體的每個部分都想放棄時，仍然一步接一步繼續前進的人。

裝備的重要性超過 Instagram 所呈現的印象。需要有附腳踝支撐的專業登山靴，而不是跑鞋。衝頂的清晨需要保暖的衣物，因為天氣會冷到難以忍受。白天暴露在外的路段需要做好防曬。要準備一顆電池充足的頭燈。在寒冷環境中，相機電池耗電非常快，所以請帶備用電池，或把電池放在睡袋裡保暖。

Lombok-Indonesia.org 負責處理繁重的後勤工作：許可證、餐食、帳篷、交通，以及對山區十分熟悉的專業嚮導。你的責任是身心都做好準備而來，即使不想做也要聽從嚮導的建議，並尊重這座山所處的嚴峻環境。做到這些，你就能擁有一生中最有收穫、最難忘的經驗之一。如果跳過準備，你整趟行程都會一直在想，為什麼當初不乾脆去海灘度假村。