고령 여행자도 Komodo 투어에서 Padar Island를 걸을 수 있나요?

일부는 가능하지만, 나이보다는 체력, 균형 감각, 더위를 견디는 능력에 크게 달려 있습니다. Padar Island 하이킹은 세 개의 전망대 파노라마로 유명하지만, 트레일 자체는 그늘이 전혀 없고 햇볕에 완전히 노출된 암석 계단과 고르지 않은 화산 길의 연속입니다. 체력이 좋은 성인이 첫 번째 전망대까지 오르는 데는 대략 20~30분이 걸리지만, 고령의 하이커는 자주 쉬면서 40~50분이 걸리는 경우가 많으며, 그 시간 동안 기온은 보통 35~40°C까지 오릅니다.

트레일에는 난간도, 벤치도, 급수대도 없습니다. 표면이 거칠고, 높이가 일정하지 않은 계단이 무릎과 발목에 부담을 줍니다. 오르막은 힘들고, 내리막은 관절과 균형에 더 부담이 됩니다. 고관절 치환술, 무릎 문제, 현기증, 심혈관 제약이 있는 시니어는 정상까지 밀어붙이기보다는 Padar를 건너뛰거나 맨 첫 전망대에서 멈추는 것을 진지하게 고려해야 합니다.

고령이고 도전하려고 한다면, 기온이 가장 낮은 이른 아침에 가고, 안정감을 위해 트레킹 폴을 가져가고, 샌들이나 매끄러운 바닥의 운동화가 아닌 실제로 미끄럼을 잡아 주는 신발을 신고, 최소 1리터의 물을 챙기세요. 미리 가이드에게 제약 사항을 알려 두면 되돌아갈 시각을 정하고 젊은 하이커들을 따라가도록 압박받지 않을 수 있습니다. lombok-indonesia.org의 60대와 70대 손님들 중 많은 분이 Padar를 즐기고, 다른 많은 분은 그룹이 걷는 동안 보트에서 바라보거나 갑판에서 쉬는 것을 현명하게 선택합니다. 두 선택 모두 타당합니다.