린자니산은 노인들에게 안전한가요?

선배들은 항상 린자니를 오르는데 나이 자체는 여기서 결정적인 요인이 아닙니다. 체력과 준비가 필요합니다. Lombok-Indonesia.org에서는 정상회담을 성공적으로 완수하고 즐거운 시간을 보낸 60대, 심지어 70대 등산객들을 안내했습니다. 또한 우리는 30대의 일부 젊은 여행자에게 체력 수준이 앞으로의 요구 사항에 비해 충분하지 않은 경우 더 쉬운 대안을 고려하도록 조언했습니다.

산은 나이를 가리지 않습니다. 준비, 속도, 신체적 조건에 따라 구별됩니다. 규칙적으로 걷고, 바람에 휩싸이지 않고 계단을 오르고, 일반적으로 활동적인 생활 방식을 유지하는 노인들은 트레킹을 잘 견디는 경향이 있습니다. 앉아서 생활하며 결단력을 갖고 이겨내기를 희망하는 사람들은 생일이 몇 번이든 상관없이 어려움을 겪는 경향이 있습니다.

나이가 많은 트레커의 경우 3D2N Full Experience가 거의 항상 압축된 2D1N 정상 트레킹보다 더 나은 선택입니다. 하루를 더 보내면 전반적인 속도가 느려지고, 휴식 시간이 늘어나며, 가장 힘든 구간 사이에서 회복 시간이 늘어납니다. 이틀 만에 정상에 오르는 것은 연령에 관계없이 관절, 에너지 비축량, 정신적 체력에 무리가 됩니다.

노인들의 주된 고민은 솔직히 누구에게나 마찬가지다. 영하의 이른 아침 날씨에 가파른 정상 비탈길, 무릎과 엉덩이에 부담을 주는 긴 내리막길, 샤워 시설과 초보적인 화장실이 없는 기본적인 캠핑 환경이다. 이러한 현실에 익숙하고 정직하게 운동 준비를 했다면 나이가 들어도 문제가 되지 않을 것입니다.

귀하의 건강 배경, 건강 상태, 약물 및 하이킹 이력에 대해 솔직하게 이야기하십시오. Rinjani가 귀하의 상황에 적합한지, 아니면 Nangi Hill이나 Pergasingan Hill과 같은 대안이 더 적합한지에 대해 직접적인 조언을 제공해 드리겠습니다. 여기서는 자아 여행이 없습니다. 우리는 당신이 상처를 입거나 후회하게 만드는 비참한 고난이 아니라 진정으로 훌륭한 경험을 갖기를 바랍니다.