Mt. Rinjani yaşlılar için güvenli mi?

Yaşlılar Rinjani'ye her zaman tırmanır ve burada yaşın kendisi gerçekten belirleyici faktör değildir. Belirleyici olan fiziksel fitness ve hazırlıktır. Lombok-Indonesia.org olarak altmışlarının ve hatta yetmişlerinin sonlarındaki yürüyüşçülere rehberlik ettik; onlar zirveye başarıyla ulaştı ve bunu büyük keyifle yaptı. Otuzlarındaki bazı genç gezginlere de, önlerindeki talepler için fitness düzeylerinin açıkça yetersiz olduğu durumlarda daha kolay alternatifleri düşünmelerini tavsiye ettik.

Dağ yaşa göre ayrım yapmaz. Hazırlığa, tempoya ve fiziksel kondisyona göre ayrım yapar. Düzenli yürüyen, merdivenlere nefes nefese kalmadan çıkabilen ve genel olarak aktif bir yaşam süren yaşlılar yürüyüşü genellikle sorunsuz tamamlar. Hareketsiz olup kararlılığın onları taşıyacağını umanlar ise kaç doğum günü geçirmiş olursa olsun genellikle zorlanır.

Daha yaşlı yürüyüşçüler için 3 gün 2 gecelik Tam Deneyim paketi, sıkıştırılmış 2 gün 1 gecelik zirve yürüyüşüne neredeyse her zaman tercih edilmelidir. Ekstra gün, genel tempoyu yavaşlatmaya, daha fazla dinlenme molası vermeye ve en zorlu bölümler arasında daha iyi toparlanmaya izin verir. İki günde zirveye koşmak, yaştan bağımsız olarak eklemler, enerji rezervleri ve zihinsel dayanıklılık için zordur.

Yaşlılar için ana kaygılar dürüst olmak gerekirse herkes için aynıdır: donma gibi erken sabah koşullarında dik zirve kayalık zemini, eklem ve kalçaları zorlayan uzun inişler ve duş olmayan, ilkel tuvaletlerin bulunduğu temel kamp koşulları. Bu gerçeklerle rahatsanız ve dürüst bir fitness hazırlığı yaptıysanız, yaşınız sizi durdurmamalıdır.

Fitness geçmişiniz, tıbbi durumlarınız, ilaçlarınız ve yürüyüş geçmişiniz hakkında bizimle dürüstçe konuşun. Rinjani'nin durumunuza uygun olup olmadığını ya da Nangi Hill veya Pergasingan Hill gibi bir alternatifin daha uygun olup olmayacağını size açık bir tavsiye vereceğiz. Burada ego gösterisi yok. Sizin gerçekten harika bir deneyim yaşamanızı istiyoruz; yaralanmanıza ya da pişmanlık duymanıza yol açan sefil bir çileye değil.