Безопасно ли Mt. Rinjani для пожилых людей?

Пожилые люди постоянно поднимаются на Rinjani, и возраст сам по себе здесь действительно не решающий фактор. Решают физическая форма и подготовка. В Lombok-Indonesia.org мы сопровождали путешественников старше 60 и даже 70 лет, которые успешно достигли вершины и получили огромное удовольствие. Мы также советовали некоторым молодым путешественникам в возрасте 30 лет подумать о более лёгких альтернативах, когда их физическая подготовка явно не соответствовала предстоящим нагрузкам.

Гора не делает различий по возрасту. Она делает различия по подготовке, темпу и физической форме. Пожилые люди, которые регулярно ходят пешком, без одышки поднимаются по лестницам и ведут в целом активный образ жизни, обычно справляются с трек без проблем. Те, кто малоподвижен и надеется, что решимость вынесет их, как правило, испытывают трудности, сколько бы дней рождения у них ни было.

Для пожилых трекеров пакет 3D2N Full Experience почти всегда лучше сжатого восхождения 2D1N. Дополнительный день даёт более медленный общий темп, больше отдыха и лучшее восстановление между самыми тяжёлыми участками. Торопиться на вершину за 2 дня тяжело для суставов, запаса сил и выносливости независимо от возраста.

Основные проблемы для пожилых людей, честно говоря, те же, что и для всех: крутая осыпь на вершине в морозное раннее утро, долгие спуски, которые нагружают колени и бёдра, и базовые условия кемпинга без душа и с примитивными туалетами. Если вы готовы к этим реалиям и честно подготовились физически, возраст не должен вас останавливать.

Честно расскажите нам о своей физической подготовке, любых медицинских состояниях, принимаемых лекарствах и опыте походов. Мы дадим прямой совет о том, подходит ли вам Rinjani или лучше выбрать альтернативу, например Nangi Hill или Pergasingan Hill. Никакого тщеславия. Мы хотим, чтобы у вас был действительно отличный опыт, а не мучительное испытание, которое оставит вас с травмой или сожалением.