Какой уровень физической подготовки нужен для Mt. Rinjani?

Уровень физической подготовки, необходимый для Mount Rinjani, лучше всего описать как «достаточно активный и готовый к подготовке». Вам не нужно быть спортсменом, постоянным посетителем спортзала или опытным альпинистом. Но вы должны уметь несколько часов идти по крутой неровной местности, не сдаваясь. Представьте себе так: если вы можете без труда пройти трёх–четырёхчасовой поход с существенным набором высоты у себя дома, вы, скорее всего, в нужных пределах для Rinjani. Trek предъявляет к вашему телу три основных требования.

Выносливость сердечно-сосудистой системы для длительных подъёмов, особенно для штурма вершины. Сила ног для крутых спусков, которые разрушают неподготовленные квадрицепсы и колени. Душевная стойкость к холоду, темноте, усталости и осознанию того, что осыпь будет бороться с вами за каждый шаг. Не нужно тренироваться так, будто вы готовитесь к марафону, но месяц регулярной подготовки заметно меняет ситуацию. Подъём по лестнице, ходьба в гору и приседания здесь вам помогут.

В Lombok-Indonesia.org мы спрашиваем каждого клиента о его физической форме перед бронированием и честно говорим, считаем ли мы его готовым. Мы предпочли бы, чтобы вы потратили три недели на то, чтобы привести себя в форму, и получили удовольствие от трек, чем бронировали бы завтра и мучились. Если вы не уверены, пакет 3D2N мягче, чем 2D1N. А если вы действительно беспокоитесь о своей физической форме, мы можем подсказать подготовительные походы или тренировки, которые помогут вам подготовиться без абонемента в спортзал.