Tingkat kebugaran apa yang saya perlukan untuk Gunung Rinjani?

Tingkat kebugaran yang Anda perlukan untuk Gunung Rinjani digambarkan sebagai ‘cukup aktif dan bersedia melakukan persiapan.’ Anda tidak perlu menjadi seorang atlet, rutin berolahraga, atau pendaki gunung berpengalaman. Namun Anda memang harus bisa berjalan selama beberapa jam di medan yang curam dan tidak rata tanpa terjatuh. Pikirkan seperti ini. Jika Anda dapat dengan nyaman menyelesaikan pendakian tiga hingga empat jam dengan peningkatan ketinggian yang signifikan di rumah, Anda mungkin berada di jalur yang tepat untuk mengunjungi Rinjani. Perjalanan ini menuntut tiga hal utama dari tubuh Anda.

Daya tahan kardiovaskular untuk jalur menanjak yang berkelanjutan, terutama pendakian puncak. Kekuatan kaki untuk turunan curam yang merusak paha depan dan lutut yang tidak terlatih. Ketahanan mental terhadap cuaca dingin, kegelapan, kelelahan, dan pengetahuan bahwa lereng curam akan melawan Anda di setiap langkah. Anda tidak perlu berlatih seperti sedang lari maraton, tetapi persiapan yang konsisten selama sebulan akan membuat perbedaan yang nyata. Naik tangga, berjalan di bukit, dan jongkok adalah teman Anda di sini.

Di Lombok-Indonesia.org, kami menanyakan setiap klien tentang tingkat kebugaran mereka sebelum memesan, dan kami jujur ​​mengenai apakah menurut kami mereka sudah siap. Kami lebih suka Anda menghabiskan tiga minggu untuk menjadi bugar dan menyukai perjalanan ini daripada memesan besok dan menderita karenanya. Jika Anda tidak yakin, paket 3D2N lebih memaafkan dibandingkan 2D1N. Dan jika Anda benar-benar mengkhawatirkan kebugaran Anda, kami dapat menyarankan pendakian persiapan atau rutinitas latihan yang akan membuat Anda siap tanpa memerlukan keanggotaan gym.