Jaki poziom sprawności jest potrzebny na Mt. Rinjani?

Poziom sprawności potrzebny na Mount Rinjani najlepiej określić jako „w miarę aktywny i gotowy do przygotowań”. Nie musisz być sportowcem, bywalcem siłowni ani doświadczonym alpinistą. Musisz jednak być w stanie przez kilka godzin wędrować po stromym, nierównym terenie bez załamania. Pomyśl o tym tak: jeśli w domu możesz wygodnie pokonać 3–4-godzinną wędrówkę z dużym przewyższeniem, prawdopodobnie jesteś w odpowiednim przedziale dla Rinjani. Trek wymaga od Twojego organizmu trzech głównych rzeczy.

Wytrzymałości krążeniowo-oddechowej na długie podejścia pod górę, zwłaszcza na odcinku szczytowym. Siły nóg na strome zejścia, które niszczą nieprzygotowane uda i kolana. Odporności psychicznej na zimno, ciemność, zmęczenie i świadomość, że stok ze żwirem będzie walczyć z Tobą o każdy krok. Nie musisz trenować jak do maratonu, ale miesiąc regularnych przygotowań robi zauważalną różnicę. Wchodzenie po schodach, wędrówki po wzgórzach i przysiady będą tu Twoimi sprzymierzeńcami.

W Lombok-Indonesia.org przed rezerwacją pytamy każdego klienta o poziom sprawności i szczerze mówimy, czy uważamy, że jest gotowy. Wolelibyśmy, żebyś poświęcił 3 tygodnie na przygotowanie kondycji i pokochał trek, niż zarezerwować go jutro i cierpieć podczas wędrówki. Jeśli nie masz pewności, pakiet 3D2N jest bardziej wyrozumiały niż 2D1N. A jeśli naprawdę martwisz się swoją kondycją, możemy zaproponować przygotowawcze wędrówki lub programy treningowe, które pozwolą Ci się przygotować bez karnetu na siłownię.