Welches Fitnessniveau benötige ich für den Mt. Rinjani?

Das Fitnessniveau, das Sie für den Mount Rinjani benötigen, lässt sich am besten als „ziemlich aktiv und bereit zur Vorbereitung“ beschreiben. Sie müssen kein Sportler, regelmäßiger Sportler oder erfahrener Bergsteiger sein. Sie müssen jedoch in der Lage sein, mehrere Stunden lang auf steilem, unebenem Gelände zu laufen, ohne auszufallen. Stellen Sie es sich so vor. Wenn Sie bequem zu Hause eine drei- bis vierstündige Wanderung mit erheblichen Höhenmetern absolvieren können, sind Sie für Rinjani wahrscheinlich am richtigen Ort. Die Wanderung verlangt Ihrem Körper vor allem drei Dinge ab.

Herz-Kreislauf-Ausdauer für die anhaltenden Anstiege, insbesondere den Gipfelanstieg. Beinkraft für steile Abfahrten, die untrainierte Quadrizeps und Knie zerstören. Geistige Widerstandskraft gegenüber der Kälte, der Dunkelheit, der Erschöpfung und dem Wissen, dass der Geröllhang Ihnen bei jedem Schritt entgegentreten wird. Sie müssen nicht so trainieren, als würden Sie einen Marathon laufen, aber ein Monat konsequenter Vorbereitung macht einen spürbaren Unterschied. Treppensteigen, Berglaufen und Kniebeugen sind hier deine Freunde.

Bei Lombok-Indonesia.org fragen wir jeden Kunden vor der Buchung nach seinem Fitnessniveau und sagen ehrlich, ob er unserer Meinung nach bereit ist. Wir möchten lieber, dass Sie drei Wochen damit verbringen, sich in Form zu bringen und die Wanderung zu genießen, als morgen zu buchen und darunter zu leiden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ist das 3D2N-Paket nachsichtiger als das 2D1N. Und wenn Ihnen Ihre Fitness wirklich am Herzen liegt, können wir Ihnen vorbereitende Wanderungen oder Trainingsroutinen vorschlagen, die Sie fit machen, ohne dass eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio erforderlich ist.