如果我跟不上 Rinjani 山上的队伍怎么办？

不要对此有压力。这种情况经常发生，而且是完全正常的。徒步团体自然包括不同健康水平、年龄、体型和自然徒步速度的人。我们 Lombok-Indonesia.org 的导游预见到健身差异，并确切地知道如何处理这些差异，而不会让任何人感到尴尬或不足。

当徒步过程中步速差异变得明显时，您的导游将立即做出调整。这可能意味着休息时间间隔更短，这样你就可以喘口气，出发时间稍早一点，让每个人都有更多缓冲，或者分成小组，这样速度更快的徒步旅行者可以继续前进，而主要导游则留在后面与任何需要额外支持的人在一起。您不会在人群后面徘徊，想知道每个人都去了哪里。

绝对的关键是诚实的沟通。如果您感到挣扎、感到恶心、应对高原症状或只是发现步速不可持续，请告诉您的导游。不要为了跟上天生速度更快或更有经验的人而默默忍受。一个好的向导通常可以发现某人是否太过用力，但当你大声说出并让他们知道发生了什么时，这会很有帮助。我们可以调整节奏、增加休息时间、修改当天的计划或重新分配装备来帮助平衡。

请记住，这不是一场比赛，第一名没有任何奖励。山不在乎谁最快登顶。 Lombok-Indonesia.org 的导游经过专门培训，可以支持各种健身水平，他们仅通过调整策略和期望就吸引了大量自称缓慢的徒步旅行者到达山顶。您的自然徒步速度并不能决定您作为徒步旅行者的价值或体验的质量。安全地完成任务并享受愉快的时光确实如此。