Вода из природных источников иногда бывает пригодной для питья, но это зависит от места. Самый безопасный вариант — пить бутилированную или очищенную воду, которую предоставляет команда трека.
В организованных треках команда обычно выдаёт питьевую воду (бутилированную или очищенную). Воду из ручьёв лучше не пить без обработки и уверенности в источнике.
Совет: Возьмите многоразовую бутылку или гидратор и пейте часто небольшими глотками.

