攀登 Mount Rinjani 是否比攀登马来西亚的 Mount Kinabalu 更难？

两座山都不是简单地更难：Kinabalu 海拔更高，而 Rinjani 脚下的路况更崎岖，腿上的负担也更长。Sabah Parks 公布 Kinabalu 的 Low's Peak 海拔为 4,095.2 米，比 Rinjani 3,726 米的峰顶高约 369 米，因此如果只以海拔衡量，Kinabalu 更胜一筹。但难度取决于行程安排，而不是峰顶海拔。

两者的组织形式本质不同。Kinabalu 是有组织管理的攀登：必须配备登记注册的山地向导，标准的 Timpohon 路线第一天约上升 6 公里，爬升约 1,300 米，过夜点是提供住宿和餐食的休息屋，包括 Laban Rata 的晚餐和早餐。Rinjani 的登顶行程则是在约 2,639 米的火山口边缘帐篷中过夜，然后在黎明前踏着松散的火山砂尝试登上 3,726 米的峰顶，冲刺约需 4 小时，返回约需 1.5 小时。一个是带厨房的旅舍，另一个是有风害问题的营地。

脚下路况和体力恢复正是 Rinjani 的难点所在。经过实测的三天 Sembalun 到 Senaru 穿越全程约 33.74 公里，累计爬升约 4,200 米，路面包括碎石、山脊和长距离下坡；而 Kinabalu 的步道是人工修筑的路径，设有绳索路段，夜间还会排队。Kinabalu 可选的 via ferrata 攀岩路线，例如 380 米的入门课程，是另外收费的独立活动，并不属于普通登顶路线的一部分，因此不要用它们来评判标准攀登的难度。

请分别为每座山做好准备。在 Kinabalu 感觉舒适，并不能证明您能适应 Rinjani 松散的地面、露营和反复下坡；在 Rinjani 感觉舒适，也不能保证您在 Kinabalu 更高的海拔上同样舒适，那里的空气比 Rinjani 对您的任何要求都要稀薄。如果两座山都计划去，请进行覆盖两方面的训练：为 Rinjani 背着背包进行丘陵训练，并对 Kinabalu 的海拔反应有现实的预期。只要做好适当准备，对于普通健康的徒步者来说，两者都是可以完成的。