攀登 Mount Rinjani 是否比攀登馬來西亞的 Mount Kinabalu 更困難？

兩座山都不是單純更難：Kinabalu 更高，而 Rinjani 腳下的路況更粗糙，腿部的行程也更長。Sabah Parks 列出 Kinabalu 的 Low's Peak 海拔為4,095.2公尺，比 Rinjani 3,726公尺的山頂高出約369公尺，因此如果你只以海拔作為衡量標準，Kinabalu 勝出。但難度是行程問題，而不是山頂高度的問題。

兩者的安排本質不同。Kinabalu 是一座有人管理的攀登：必須有註冊的登山嚮導，標準的 Timpohon 路線在第一天上升約6公里、爬升約1,300公尺，而過夜地點是提供住宿與餐食的休息站，包括在 Laban Rata 的晚餐與早餐。Rinjani 的登頂行程則在約2,639公尺的火口稜線帳篷過夜，然後在黎明前於鬆散的火山砂礫上挑戰3,726公尺的山頂，預計衝刺約4小時、返回約1.5小時。一個是有廚房的山屋，另一個是需要對抗風的營地。

腳下的路況與恢復能力，正是 Rinjani 最考驗人的地方。經實測的三天 Sembalun 至 Senaru 穿越全長約33.74公里，累計爬升約4,200公尺，地面包括碎石、山稜與長距離下坡；而 Kinabalu 的步道是人工鋪設的路徑，有繩索段，夜間還要排隊。Kinabalu 的選擇性攀掛鐵索路線（via ferrata），例如入門級的380公尺課程，屬於另外收費的獨立活動，並非一般登頂步行的一部分，因此不要用它們來評斷標準的攀登。

請分別為每座山做準備。在 Kinabalu 感覺輕鬆，並不能證明您能承受 Rinjani 鬆散的地面、露營和反覆下坡；在 Rinjani 感覺舒適，也不保證您在 Kinabalu 較高的海拔仍然舒適，那裡的空氣比 Rinjani 要求您承受的任何環境都稀薄。如果兩座山都要去，請安排能涵蓋兩者的訓練：為 Rinjani 背著背包進行丘陵健行，並對 Kinabalu 的海拔抱持實際的期望。只要做好正確準備，一般體能不錯的健行者兩座山都能完成。