Зазвичай достатньо 1–2 літри в денному рюкзаку, бо команда часто забезпечує питну воду та поповнення по дорозі.
Нести забагато води важко, але замало — ризик зневоднення. 1–2L зазвичай оптимально.
Порада: Гідратор полегшує регулярне пиття під час ходьби.

