林賈尼山每天要帶多少水？

一般日用包帶 1–2 公升就夠，途中會有補水/補給點；實際仍依行程與天氣調整。

帶太多水會增加負擔，太少又容易脫水；1–2L 通常是平衡點。

小提醒：用水袋（Hydration bladder）可邊走邊喝，較不容易忘記補水。