リンジャニ山ではランニングシューズを履いても大丈夫ですか？

リンジャニでランニング シューズを着用することはお勧めできません。技術的には可能ですが、怪我や不快感のリスクが大幅に高まります。ランニング シューズは、クッション性と軽量性が最優先される、道路や整備されたトレイルなどの平坦で予測可能な路面向けに設計されています。リンジャニは火山であり、ジョギングコースではありません。

この山では、足首の横方向の安定性、つま先のしっかりした保護、そして緩い火山のガレ場や鋭い岩の上での深いトレッドグリップが求められます。柔らかいフォームソールは岩場では不均一に圧縮されてバランスが悪くなり、ローカットのデザインにより足首が回転やねじれにさらされます。頂上のプッシュでは、緩い砂利の上で一歩ごとに後ろに滑り、トラクションの欠如は本当に危険になります。

Lombok-Indonesia.org では、多くのトレッカーが不適切な履物で苦労しているのをガイドが見ており、ハイキング ブーツをお持ちの場合は履くことを強く勧めています。彼らは、このアドバイスを無視したために人々が下山中に苦しむのを見てきました。

ランニング シューズが唯一の選択肢である場合は、靴底が厚く、トレッドがしっかりしていることを確認してください。ただし、不必要なリスクを受け入れることになることを理解してください。水ぶくれができやすくなり、足の疲れが早くなり、適切なブーツのサポートがないと下りは膝を痛める試練となります。可能であれば、適切なブーツを購入してください。最後の数キロを足を引きずりながら走り抜けられたら、未来の自分はあなたに感謝してくれるでしょう。