ฉันสามารถปีน Mt. Rinjani ได้ไหม ถ้าเข่ามีปัญหา

ได้แน่นอน คุณสามารถปีน Rinjani ได้แม้เข่าจะมีปัญหา แต่ต้องวางแผนอย่างฉลาดและสมจริง ไม่ใช่แค่หวังว่าจะเป็นไปได้ด้วยดี เข่าที่มีปัญหาไม่ได้เป็นเหตุให้ไม่ได้ไปโดยอัตโนมัติ แต่ต้องมีการเตรียมตัวอย่างซื่อสัตย์และเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสม

สิ่งที่คนส่วนใหญ่มักไม่รู้จนกว่าจะสายเกินไปคือ ปัญหาไม่ใช่การขึ้นแต่เป็นการลง การลงทางลาดชันของภูเขาไฟเป็นเวลาหลายชั่วโมงทำให้ข้อเข่ารับแรงแบบ eccentric มหาศาล โดยเฉพาะบริเวณข้อกระดูกสะบ้า (patellofemoral joint) และหมอนรองกระดูกอ่อน (meniscus) ทุกก้าวที่ลงไปแทบจะเป็นการหดตัวแบบ eccentric ที่ไม่มีการควบคุม ซึ่งเข่าต้องรับเองโดยไม่มีแรงโน้มถ่วงช่วยเหมือนตอนขึ้น

ไม้เท้าเดินป่าเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับทุกคนที่มีปัญหาเข่า ไม้เท้าจะถ่ายโอนแรงไปยังแขนและลำตัวส่วนบนอย่างมาก และลดแรงกระแทกในแต่ละก้าวที่ลงเขา แพ็กเกจ 3D2N Full Experience ก็เป็นทางเลือกที่ดีกว่ามากเมื่อเทียบกับ 2D1N ที่เร่งรีบ เพราะจังหวะโดยรวมที่ช้าลงและเวลาพักฟื้นที่เพิ่มขึ้นช่วยลดความเครียดสะสมที่ข้อต่อตลอดการเดินทาง สนับสนุนเข่าหรือผ้ารัดข้อเข่าที่ดีสามารถให้การรองรับเพิ่มเติมและความมั่นใจบนพื้นที่ไม่มั่นคง

Lombok-Indonesia.org เคยนำนักเดินป่าจำนวนมากที่มีปัญหาเข่าเรื้อรัง เคยผ่าตัดมาก่อน หรือมีปัญหาข้อต่อตามอายุ ซึ่งสามารถขึ้นถึงยอดและกลับลงมาได้โดยไม่มีปัญหาใหญ่ ลูกหาบจะแบกสัมภาระหนักทั้งหมดของคุณ ดังนั้นคุณจึงแบกเพียงเป้ใบเล็กในแต่ละวัน ซึ่งช่วยได้มากเมื่อเทียบกับการเดินป่าแบบพึ่งพาตนเองที่คุณต้องแบกของ 30 ปอนด์ กรุณาบอกเราอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสภาพเข่าและข้อจำกัดของคุณ แล้วเราจะแนะนำแพ็กเกจ จังหวะการเดิน และอุปกรณ์ที่เหมาะสม เพื่อให้คุณมีโอกาสประสบความสำเร็จสูงสุด