ฉันอาจถูกแดดเผาบน Mt. Rinjani ได้ไหม

ดูนะ การถูกแดดเผาบน Rinjani แทบจะรับประกันได้เลยหากคุณไม่ได้ป้องกันอย่างเหมาะสม และมันทำให้นักเดินทางครั้งแรกตั้งตัวไม่ทันทุกครั้ง แสงแดดบนนั้นแรงกว่าที่ระดับน้ำทะเลมาก เพราะชั้นบรรยากาศกรองรังสี UV ได้น้อยกว่า เมื่อคุณถึงขอบปากปล่องที่ราว 2,600 เมตร และแน่นอนที่ยอด 3,726 เมตร คุณจะโดนแดดอย่างหนัก ผิวของคุณไม่รู้เลยว่ากำลังจะเจอกับอะไร

หินภูเขาไฟสีซีดสะท้อนแสงแดดกลับขึ้นมาจากด้านล่าง ทำให้คุณแทบจะโดนย่างจากทุกทิศทาง ที่ Lombok-Indonesia.org ทีมงานจะบอกนักเดินป่าเสมอให้ทาครีมกันแดด SPF สูงก่อนเริ่ม และทาซ้ำระหว่างจุดพัก จุดที่คนมักลืมคือ ใบหน้า หู คอ และหลังมือ หมวกปีกกว้างหรือหมวกแก๊ปที่มีผ้าคลุมคอช่วยได้มาก และแว่นกันแดดที่ป้องกัน UV เป็นสิ่งจำเป็น

นักเดินป่าหลายคนผิดพลาดด้วยการคิดว่าเมฆจะช่วยป้องกันแดดได้ แต่บน Rinjani เมฆอาจหายไปภายในไม่กี่นาที ทำให้คุณเปิดเผยต่อแดดเมื่อคุณไม่คาดคิดที่สุด สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงได้รวดเร็วขนาดนั้น นาทีหนึ่งคุณอยู่ในหมอก อีกนาทีคุณอยู่ใต้แสงแดดเขตร้อนที่แรงจัดในที่สูง

การถูกแดดเผาในที่สูงไม่ใช่แค่ไม่สบายตัว มันทำให้ขาดน้ำเร็วขึ้น และอาจทำให้มีไข้และนอนหลับไม่ดีที่แคมป์ ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อความพยายามขึ้นยอด ควรถือว่าการป้องกันแดดเป็นอุปกรณ์จำเป็น เคียงข้างกับไฟฉายคาดหัวและเสื้อกันหนาว อนาคตของคุณจะขอบคุณเมื่อคุณไม่ต้องนอนในเต็นท์ รู้สึกเหมือนกุ้งมังกร ในขณะที่คนอื่นพักผ่อนเพื่อเตรียมสำหรับการขึ้นยามเช้า

หากคุณผิวไหม้ง่าย ให้พกเจลว่านหางจระเข้หรือโลชั่นหลังแดดในเป้ประจำวัน มันไม่มีน้ำหนักเลยและรู้สึกดีมากหลังจากวันที่ยาวนานบนภูเขา