リンジャニ山で日焼けしても大丈夫ですか？

リンジャニでは、適切に保護していないとほぼ確実に日焼けするので、初めての人は毎回日焼けします。そこにある太陽は、紫外線を遮る大気が少ないため、海面よりもはるかに強いです。標高 2,600 メートル付近の火口縁に到達し、標高 3,726 メートルの頂上に到達するまでに、大きな衝撃を受けることになります。あなたの肌は何が起こるかわかりません。

青白い火山岩が下から太陽光を反射するので、どの角度から見ても焼けてしまいます。 Lombok-Indonesia.org では、チームは常にトレッカーに対し、出発前に高 SPF の日焼け止めを塗り、休憩中に塗り直すよう伝えています。顔、耳、首、手の甲は人が忘れがちな場所です。つばの広い帽子やネックフラップ付きのキャップは非常に役立ちます。また、UV カットサングラスも必須です。

多くのトレッカーは、雲に覆われていると保護できると誤解しますが、リンジャニでは数分以内に雲が消え、予期せぬときに露出してしまうことがあります。天気ってこんなに早く変わるんですね。ある瞬間には霧の中にいて、次の瞬間には高地で熱帯の直射日光にさらされることになります。

高地での日焼けは不快なだけではありません。脱水症状が加速し、キャンプ中に高熱が出たり、睡眠不足になったりする可能性があり、登頂への挑戦に直接影響します。日焼け止めは、ヘッドランプや暖かい上着と並んで必須の装備として扱いましょう。他の人が朝の運動のために休んでいる間、あなたがロブスターのような気分でテントに横たわっていなければ、未来のあなたはあなたに感謝するでしょう。

火傷しやすい場合は、アロエベラジェルまたはアフターサンローションをデイパックに詰めてください。重さはなく、山で長い一日を過ごした後は驚くほど快適です。