क्या Mt. Rinjani पर धूप से त्वचा झुलस सकती है?

देखिए, अगर आप ठीक से सुरक्षित नहीं हैं, तो Rinjani पर धूप से झुलसना लगभग तय है, और यह हर बार पहली बार आने वालों को अचानक घेर लेता है। ऊपर सूरज समुद्र तल की तुलना में कहीं ज़्यादा तेज़ है, क्योंकि UV को छानने वाला वायुमंडल कम है। लगभग 2,600 मीटर के क्रेटर रिम पर और 3,726 मीटर के शिखर पर तो आप ज़ोर से तपते हैं। आपकी त्वचा को अंदाज़ा नहीं होता कि क्या आने वाला है।

हल्की ज्वालामुखीय चट्टानें नीचे से सूरज की रोशनी आपकी ओर परावर्तित करती हैं, इसलिए आप हर दिशा से लगभग सिंक जाते हैं। Lombok-Indonesia.org की टीम हमेशा ट्रेकर्स को शुरू करने से पहले उच्च SPF सनस्क्रीन लगाने और आराम के ठहरावों पर दोबारा लगाने की सलाह देती है। चेहरा, कान, गर्दन और हाथों के पिछले हिस्से वे जगहें हैं जिन्हें लोग अक्सर भूल जाते हैं। गर्दन की पट्टी वाली चौड़ी किनारी की टोपी या कैप बहुत मदद करती है, और UV-सुरक्षित धूप के चश्मे ज़रूरी हैं।

कई ट्रेकर्स यह गलती करते हैं कि बादल छाए होने से सुरक्षा मिलती है, लेकिन Rinjani पर बादल मिनटों में गायब हो सकते हैं, और जब आप सबसे कम उम्मीद करते हैं, तब आप खुले में होते हैं। मौसम इतनी तेज़ी से बदलता है। एक मिनट आप धुंध में होते हैं, अगले ही पल ऊँचाई पर तीखी उष्णकटिबंधीय धूप के नीचे।

ऊँचाई पर धूप से झुलसना केवल असुविधाजनक नहीं होता। यह निर्जलीकरण को तेज़ करता है, आपको बुखार जैसा महसूस करा सकता है और कैंप में खराब नींद दे सकता है, जिसका सीधा असर आपकी शिखर चढ़ाई पर पड़ता है। सूरज से बचाव को हेडलैम्प और गर्म परतों की तरह ही ज़रूरी सामान मानें। जब बाकी सब सुबह की चढ़ाई के लिए आराम कर रहे हों और आप अपने तंबू में झींगे की तरह लाल लेटे हों, तब आपका भविष्य का आप आपको धन्यवाद देगा।

अगर आपकी त्वचा जल्दी झुलसती है, तो अपने डे-पैक में एलोवेरा जेल या आफ्टर-सन लोशन रखें। इसका वज़न कुछ नहीं होता और पहाड़ पर लंबे दिन के बाद बहुत सुकून देता है।