在林贾尼山上会被晒伤吗？

看，如果没有适当的保护，林贾尼几乎肯定会被晒伤，而且每次都会让初次接触的人措手不及。那里的阳光比海平面上的阳光强得多，因为过滤紫外线的大气层较少。当您到达大约 2,600 米的火山口边缘时，尤其是到达 3,726 米的山顶时，您将受到沉重打击。您的皮肤不知道会发生什么。

苍白的火山岩将阳光从下面反射回你身上，所以你基本上从各个角度都会被烤焦。在 Lombok-Indonesia.org，团队总是告诉徒步旅行者在出发前涂抹高 SPF 防晒霜，并在休息站重新涂抹。脸、耳朵、脖子和手背是人们容易忘记的地方。宽边帽子或带颈盖的帽子有很大帮助，防紫外线太阳镜是必须的。

许多徒步旅行者错误地认为云层可以提供保护，但在林贾尼，云层可能会在几分钟内消失，让您在最意想不到的时候暴露在外。天气变化这么快。前一分钟您还在雾中，下一分钟您就在高海拔的热带阳光直射下。

在高海拔地区晒伤不仅不舒服。它会加速脱水，让你在营地发烧、睡不好，这直接影响你的登顶尝试。将防晒霜视为必备装备，与头灯和保暖层并驾齐驱。当你不再像龙虾一样躺在帐篷里，而其他人都在休息准备早上的运动时，未来的你会感谢你。

如果您容易晒伤，请将芦荟凝胶或晒后乳液放入您的日用包中。它毫无重量，在山上度过漫长的一天后感觉棒极了。