क्या Mt. Rinjani पर लू लग सकती है?

Rinjani पर लू लगना ऊँचाई या ठंड से जुड़ी समस्याओं जितना आम नहीं है, लेकिन ट्रेक के निचले हिस्सों में यह ज़रूर हो सकती है। Sembalun मार्ग के पहले कुछ घंटे बिना छाया वाले खुले घास के मैदान से गुज़रते हैं, और अगर आप इसके आदी नहीं हैं, तो उष्णकटिबंधीय गर्मी तेज़ी से असर करती है। नमी भी मदद नहीं करती। आप खूब पसीना बहाते हैं, लेकिन हवा की नमी के कारण पसीना ठीक से वाष्पित नहीं होता, इसलिए आपका शरीर कुशलता से ठंडा नहीं हो पाता।

Lombok-Indonesia.org के गाइड इस हिस्से को अच्छी तरह जानते हैं। उन्होंने यह इतनी बार होते देखा है कि शुरुआती लक्षण पहचान लेते हैं। वे ग्रुप की गति सावधानी से तय करते हैं, छायादार जगहों पर आराम के ठहराव रखते हैं, और यह सुनिश्चित करते हैं कि किसी के ज़्यादा गर्म महसूस करने से पहले सब पानी पी रहे हों। जैसे ही आप ऊँचाई पाते हैं और ठंडी हवा मिलती है, जोखिम तेज़ी से घटता है। लेकिन अगर आप इन पहले कुछ घंटों को कम आँकते हैं, तो वे बेहद कष्टदायक हो सकते हैं।

अगर आपको चक्कर या मतली महसूस हो, या गर्मी होने के बावजूद पसीना आना बंद हो जाए, तो तुरंत अपने गाइड को बताएँ। बर्दाश्त करने की कोशिश न करें। वे आपको छाया में ले जाएँगे, ठंडा करेंगे और गति धीमी करेंगे। चौड़ी किनारी वाली टोपी, हल्के साँस लेने योग्य कपड़े और सनस्क्रीन यहाँ बड़ा फ़र्क डालते हैं। Rinjani एक ही दिन में कई जलवायु का सामना कराता है, इसलिए गर्मी की तैयारी भी ठंड के लिए सामान पैक करने जितनी ही ज़रूरी है।

गाइड मौखिक रीहाइड्रेशन लवण और गर्मी से जुड़े लक्षणों के लिए बुनियादी दवाएँ रखते हैं, इसलिए ज़रूरत पड़ने पर बैकअप मौजूद है। बस जल्दी बताएँ और उन्हें मदद करने दें।