Bisakah saya terkena serangan panas di Gunung Rinjani?

Serangan panas tidak sesering masalah ketinggian atau cuaca dingin di Rinjani, tapi serangan panas pasti bisa terjadi di bagian bawah perjalanan. Beberapa jam pertama di jalur Sembalun mendaki melalui padang rumput terbuka yang pada dasarnya tidak ada naungan, dan panas tropis sangat menyengat jika Anda tidak terbiasa. Kelembapan juga tidak membantu. Anda berkeringat banyak, tetapi kelembapan di udara berarti keringat tidak menguap dengan baik, sehingga tubuh Anda tidak dapat mendinginkan diri secara efisien.

Pemandu di Lombok-Indonesia.org mengetahui hal ini dengan baik. Mereka sudah cukup sering melihatnya terjadi untuk mengenali tanda-tanda awalnya. Mereka mengatur kecepatan kelompok dengan hati-hati, membangun tempat peristirahatan di tempat yang teduh, dan memastikan semua orang minum sebelum mereka merasa kepanasan. Begitu Anda mencapai ketinggian dan mencapai udara yang lebih dingin, risikonya turun dengan cepat. Namun beberapa jam pertama itu bisa menjadi brutal jika Anda meremehkannya.

Jika Anda merasa pusing, mual, atau berhenti berkeringat meski cuaca panas, segera beri tahu pemandu Anda. Jangan mencoba untuk memaksakannya. Mereka akan membawa Anda ke tempat teduh, mendinginkan Anda, dan memperlambat langkah. Topi bertepi lebar, pakaian ringan yang menyerap keringat, dan tabir surya membuat perbedaan besar di sini. Rinjani memberikan berbagai iklim kepada Anda dalam satu hari, jadi bersiap menghadapi cuaca panas sama pentingnya dengan bersiap menghadapi cuaca dingin.

Panduan ini berisi garam rehidrasi oral dan obat-obatan dasar untuk gejala yang berhubungan dengan panas, jadi ada cadangan jika Anda membutuhkannya. Bicaralah lebih awal dan biarkan mereka membantu.