¿Puedo sufrir un golpe de calor en el monte Rinjani?

El golpe de calor no es tan común como los problemas de altitud o frío en Rinjani, pero definitivamente puede ocurrir durante las secciones inferiores de la caminata. Las primeras horas en la ruta Sembalun suben a través de pastizales abiertos prácticamente sin sombra, y el calor tropical golpea con fuerza si no estás acostumbrado. La humedad tampoco ayuda. Estás sudando a mares, pero la humedad del aire hace que el sudor no se evapore adecuadamente, por lo que tu cuerpo no puede enfriarse de manera eficiente.

Los guías de Lombok-Indonesia.org conocen bien este tramo. Lo han visto suceder suficientes veces como para reconocer los primeros signos. Ellos guían al grupo con cuidado, construyen paradas de descanso en lugares sombreados y se aseguran de que todos beban antes de que se sientan sobrecalentados. Una vez que se gana elevación y se topa con aire más fresco, el riesgo disminuye rápidamente. Pero esas primeras horas pueden ser brutales si las subestimas.

Si se siente mareado, con náuseas o deja de sudar aunque hace calor, informe a su guía de inmediato. No intentes aguantar. Te llevarán a la sombra, te refrescarán y reducirán el ritmo. Un sombrero de ala ancha, ropa ligera y transpirable y protector solar marcan una gran diferencia aquí. Rinjani te ofrece múltiples climas en un día, por lo que prepararse para el calor es tan importante como empacar para el frío.

Los guías llevan sales de rehidratación oral y medicamentos básicos para los síntomas relacionados con el calor, por lo que hay apoyo si lo necesita. Simplemente hable temprano y déjelos ayudar.