Ali lahko na Mt. Rinjani dobim toplotni udar?

Toplotni udar na Rinjaniju ni tako pogost kot težave zaradi višine ali mraza, vendar se lahko zagotovo zgodi v nižjih delih pohoda. Prve ure poti na Sembalun se vzpenjajo skozi odprto travnato območje brez skoraj nobene sence, tropska vročina pa močno udari, če na njo niste navajeni. Tudi vlažnost ne pomaga. Močno se potite, vendar vlaga v zraku pomeni, da se pot ne izhlapeva pravilno, zato se vaše telo ne more učinkovito ohladiti.

Vodniki pri Lombok-Indonesia.org ta odsek dobro poznajo. Dovolj pogosto so videli, kako se to zgodi, da prepoznajo zgodnje znake. Skupino skrbno usmerjajo, načrtujejo počitke na senčnih mestih in poskrbijo, da vsi pijejo, preden se pregrejejo. Ko pridobite višino in pridete do hladnejšega zraka, tveganje hitro upade. Vendar so lahko tiste prve ure brutalne, če jih podcenjujete.

Če se počutite omotično, slabo ali nehate potiti, čeprav je vroče, takoj povejte vodniku. Ne poskušajte zdržati. Peljali vas bodo v senco, ohladili in upočasnili tempo. Širok klobuk, lahka dihajoča oblačila in krema za sončenje tukaj naredijo veliko razliko. Rinjani vam v enem dnevu ponudi več podnebij, zato je priprava na vročino enako pomembna kot pakiranje za mraz.

Vodniki imajo s seboj soli za oralno rehidracijo in osnovna zdravila za simptome, povezane z vročino, tako da je na voljo rezerva, če jo potrebujete. Samo pravočasno povejte in pustite, da vam pomagajo.