Bolehkah saya mendapat sengatan haba di Mt. Rinjani?

Sengatan haba tidak sekerap masalah ketinggian atau kesejukan di Rinjani, tetapi ia pasti boleh berlaku semasa bahagian bawah trek. Beberapa jam pertama di laluan Sembalun mendaki melalui padang rumput terbuka tanpa teduhan, dan haba tropika memukul dengan kuat jika anda tidak biasa dengannya. Kelembapan juga tidak membantu. Anda berpeluh banyak tetapi kelembapan di udara bermakna peluh tidak tersejat dengan betul, jadi badan anda tidak dapat menyejukkan diri dengan cekap.

Pemandu di Lombok-Indonesia.org mengenali bahagian ini dengan baik. Mereka sudah melihat ia berlaku berkali-kali sehingga mereka boleh mengenali tanda awalnya. Mereka mengatur rentak kumpulan dengan teliti, membina tempat rehat di tempat yang berteduh, dan memastikan semua orang minum sebelum mereka berasa terlalu panas. Setelah anda naik ke ketinggian dan mendapat udara yang lebih sejuk, risikonya menurun dengan cepat. Tetapi beberapa jam pertama itu boleh menjadi sangat mencabar jika anda memandang rendah terhadapnya.

Jika anda berasa pening, loya, atau berhenti berpeluh walaupun cuaca panas, beritahu pemandu anda dengan segera. Jangan cuba menahannya. Mereka akan membawa anda ke tempat teduh, menyejukkan badan anda, dan memperlahankan rentak. Topi berpinggir lebar, pakaian ringan yang bernafas, dan krim matahari memberikan perbezaan besar di sini. Rinjani memberikan pelbagai cuaca dalam satu hari, jadi bersedia untuk haba adalah sama pentingnya dengan berkemas untuk kesejukan.

Pemandu membawa garam rehidrasi oral dan ubat asas untuk gejala berkaitan haba, jadi ada sokongan jika anda memerlukannya. Cuma beritahu awal-awal dan biarkan mereka membantu.