अगर Mt. Rinjani पर मेरा टखना मुड़ जाए तो क्या होगा?

अगर Lombok-Indonesia.org के साथ ट्रेक के दौरान आपका टखना मुड़ जाए, तो आपके गाइड तुरंत पूरे ग्रुप को रोककर चोट की गंभीरता जांचेंगे। वे इलास्टिक पट्टी लपेटना, पैर को ऊंचा रखना और उपलब्ध होने पर ठंडी सिकाई करने जैसी बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा देंगे। फिर वे तय करेंगे कि आप सहारे के साथ आगे बढ़ सकते हैं या आपको नीचे उतरना होगा। Rinjani पर ज़्यादातर टखना मुड़ने की घटनाएं हल्की मोच होती हैं, जो असमान ज्वालामुखी चट्टान या ढीली बजरी पर गलत तरीके से पैर रखने से होती हैं। सहारा देने वाली पट्टी, स्थिरता के लिए ट्रेकिंग पोल और धीमी रफ़्तार के साथ, कई ट्रेकर धीरे-धीरे अगले कैंप तक या यहां तक कि ट्रेलहेड तक भी जा सकते हैं। हमारे गाइड पट्टियों, एंटीसेप्टिक और सूजनरोधी दवा सहित बुनियादी चिकित्सा सामग्री साथ रखते हैं।

अगर चोट ज़्यादा गंभीर है और आप पैर पर वज़न नहीं डाल सकते, तो गाइड पोर्टरों की व्यवस्था करेंगे जो आपका डे पैक उठाएंगे, कठिन हिस्सों में शारीरिक सहारा देंगे और आपको सुरक्षित रूप से उतरने में मदद करेंगे। बेहद गंभीर स्थिति में, जब चलना संभव न हो, तो नज़दीकी पहुंच बिंदु तक, जहां वाहन इंतज़ार कर रहा हो, स्ट्रेचर से निकासी की व्यवस्था की जा सकती है। तीखी ढलानों पर यह धीमा और बहुत मेहनत वाला काम है। अपने दर्द के स्तर के बारे में ईमानदार रहना बेहद ज़रूरी है। शुरू में जो सूजा हुआ टखना सहने लायक लगता है, वह घंटों तक चलते रहने पर बिगड़ सकता है।

यह फैसला अपने गाइड के विवेक पर छोड़ें कि आपको आगे बढ़ना है, धीमे चलना है या पूरी तरह वापस लौटना है। टीम की प्राथमिकता हमेशा ट्रेक पूरा करने के तात्कालिक लक्ष्य से ऊपर आपकी दीर्घकालिक भलाई होती है। वे पहले भी ऐसी स्थिति संभाल चुके हैं और जानते हैं कि क्या करना है।