Mt. Rinjani'de ayak bileğimi burkarsam ne olur?

Lombok-Indonesia.org ile yapılan bir trek sırasında ayak bileğinizi burkarsanız, rehberiniz şiddetini değerlendirmek için grubu hemen durdurur. Elastik bandajla sarmak, ayağı yükseltmek ve varsa soğuk uygulamak gibi temel ilk yardımı uygularlar. Ardından destekle devam edip edemeyeceğinizi veya inmeniz gerekip gerekmediğini belirlerler. Rinjani'deki çoğu bilek burkulması, düzensiz volkanik kaya veya gevşek çakıl üzerinde garip adım atmaktan kaynaklanan hafif burkulmalardır. Destekleyici bandaj, denge için trekking sopaları ve daha yavaş bir tempoyla birçok trekçi yavaşça bir sonraki kampa, hatta yürüyüş başlangıç noktasına kadar devam edebilir. Rehberlerimiz bandaj, antiseptik ve iltihap giderici ilaç gibi temel tıbbi malzemeleri taşır.

Yaralanma daha ciddiyse ve ayağınıza yük veremiyorsanız, rehber günlük çantanıza yardımcı olması, zorlu bölümlerde fiziksel destek sağlaması ve güvenli şekilde inmenize yardım etmesi için taşıyıcıları görevlendirir. Yürümenin imkânsız olduğu aşırı durumlarda, bekleyen bir aracın bulunduğu en yakın erişim noktasına sedye ile tahliye düzenlenebilir. Bu, dik arazide yavaş ve emek yoğun bir süreçtir. Ağrı seviyeniz konusunda dürüst olmak kritik öneme sahiptir. Başta yönetilebilir gibi görünen şişmiş bir ayak bileği, saatlerce yürümeye devam edildiğinde kötüleşebilir.

Devam etmek, yavaşlamak veya tamamen geri dönmek konusunda rehberinizin yargısına güvenin. Ekibin önceliği, treki tamamlama hedefinden önce her zaman uzun vadeli iyiliğinizdir. Bu senaryoyla daha önce ilgilenmişlerdir ve tam olarak ne yapacaklarını bilirler.