Co się stanie, jeśli skręcę kostkę na Mt. Rinjani?

Jeśli skręcisz kostkę podczas trekku z Lombok-Indonesia.org, przewodnik natychmiast zatrzyma grupę, aby ocenić stopień urazu. Zastosuje podstawową pierwszą pomoc, na przykład owinie bandażem elastycznym, uniesie nogę i przyłoży zimny okład, jeśli będzie dostępny. Następnie ustali, czy możesz kontynuować z pomocą, czy musisz zejść. Większość skręceń kostki na Rinjani to łagodne skręcenia spowodowane niezręcznym postawieniem stopy na nierównej wulkanicznej skale lub luźnym żwirze. Z opaską uciskową, kijkami trekkingowymi dla stabilności i wolniejszym tempem wielu trekkerów może powoli dotrzeć do następnego obozu, a nawet aż do punktu startowego. Nasi przewodnicy mają podstawowe środki medyczne, w tym bandaże, antyseptyk i leki przeciwzapalne.

Jeśli uraz jest poważniejszy i nie możesz obciążać stopy, przewodnik zorganizuje tragarzy, którzy pomogą nieść Twój plecak dzienny, zapewnią wsparcie fizyczne na trudnych odcinkach i pomogą bezpiecznie zejść. W skrajnych przypadkach, gdy chodzenie jest niemożliwe, można zorganizować ewakuację na noszach do najbliższego punktu dostępu, gdzie czeka pojazd. To powolne i wymagające dużego wysiłku zadanie na stromym terenie. Szczerość co do poziomu bólu jest kluczowa. Opuchnięta kostka, która początkowo wydaje się do zniesienia, może się pogorszyć w ciągu godzin dalszego marszu.

Zaufaj ocenie swojego przewodnika co do tego, czy kontynuować, zwolnić, czy w ogóle zawrócić. Priorytetem zespołu jest zawsze Twoje długofalowe dobro, a nie natychmiastowy cel, jakim jest ukończenie trekku. Mieli już do czynienia z taką sytuacją i dokładnie wiedzą, co robić.