Jak trenować przed trekkingiem na Rinjani?

Zacznij 2–6 tygodni wcześniej: dłuższe spacery, schody/górki, siła nóg i wydolność, oraz trening z plecakiem, aby przyzwyczaić ciało.

Wskazówka: Wybierz licencjonowanego operatora i dopasuj trasę do celu (szczyt, jezioro lub oba), aby było bezpiecznie i komfortowo.