هل يمكن أن أُصاب بداء المرتفعات في رينجاني؟

نعم، بسبب الارتفاع قد تظهر أعراض داء المرتفعات؛ الصعود التدريجي والترطيب والراحة تقلل المخاطر.

أعراض داء المرتفعات قد تشمل صداعًا وغثيانًا وتعبًا ودوخة. خذ الأمر بجدية: اشرب الماء، لا تسرع، واطلب النزول إذا ساءت الأعراض.

المرشد الجيد يراقب الحالة ويعدل الخطة عند الحاجة.