Могу ли я заболеть горной болезнью на Mt. Rinjani?

Да, горная болезнь на Mount Rinjani возможна, хотя на высоте 3,726 метра она обычно мягче, чем на более высоких вершинах. Большинство трекеров не испытывает серьезной горной болезни, но такие симптомы, как головная боль, легкая тошнота, усталость и одышка, довольно распространены, особенно во время штурма вершины. Риск выше, если вы поднимаетесь слишком быстро без должной акклиматизации, и поэтому мы рекомендуем пакет 3D2N Full Experience вместо сжатого 2D1N Summit для трекеров, обеспокоенных высотой. Вершина Rinjani технически находится ниже порога, при котором тяжелая горная болезнь становится распространенной, который обычно считается начинающимся примерно с 3,500–4,000 метров для большинства людей. Но индивидуальная восприимчивость сильно различается.

У одних людей головная боль начинается уже на высоте 2,500 метров. Другие чувствуют себя хорошо даже на 4,000 метрах. Играют роль скорость подъёма, уровень гидратации, качество сна и то, бывали ли вы недавно на высоте. Обезвоживание усиливает симптомы высотной болезни, а многие туристы на высоте пьют недостаточно, потому что не ощущают жажды. Наши гиды в Lombok-Indonesia.org обучены распознавать симптомы высотной болезни на ранней стадии.

Они следят за клиентами на предмет головной боли, головокружения, тошноты и необычной усталости. Если симптомы лёгкие, часто помогают отдых, питьё и более медленный темп. Если симптомы усиливаются, лечением становится спуск, и наши гиды не колеблются принять такое решение. Хорошая новость в том, что на Rinjani спуск всегда возможен в течение нескольких часов, а при профессиональном сопровождении серьёзные осложнения высотной болезни крайне маловероятны.