孕婦可以攀登 Mt. Rinjani 嗎？

不行。絕對不行。孕婦不應攀登 Mount Rinjani，無論您體能多好或多堅持，Lombok-Indonesia.org 在任何情況下都不建議這麼做。

在 3,726 公尺的高度，氧氣明顯比海平面稀薄。懷孕本身已使您的血容量與心輸出量需求增加，此時高海拔又額外加重心血管負擔。再加上連續數日的陡峭上坡、需要不斷調整平衡的不穩定火山地面、可能影響血液循環的山頂冰冷氣溫，以及一旦出現併發症也難以快速撤離的偏遠地點。

幾乎所有婦產科醫師與高海拔醫學專家的醫療建議都很明確：懷孕期間應避免進行大量的高海拔健行，特別是在後期，因為平衡與心血管需求本已提高。高海拔壓力、持續的體力消耗、難以預料的地形，以及有限的緊急救援條件，共同構成一種沒有負責任的醫師會簽署同意的風險組合。

等到分娩之後，讓身體有時間恢復，再和 Lombok-Indonesia.org 好好攀登 Rinjani。這座山已經存在數千年，等您準備好時它仍會在那裡。為了一張山頂照片而冒著自己或寶寶安全的風險，絕不值得。