Hvad er symptomerne på højdesyge på Mt. Rinjani?

Symptomer på højdesyge på Mount Rinjani starter typisk med hovedpine, som er det mest almindelige tidlige tegn. Du kan også føle dig usædvanligt træt, kvalm eller svimmel. Nogle vandrere oplever tab af appetit, søvnbesvær eller en generel følelse af at have det dårligt, som de ikke helt kan forklare.

Åndenød under normal aktivitet er også almindeligt, selvom det i Rinjanis højde ofte blot er den normale effekt af tyndere luft frem for egentlig højdesyge. Det afgørende er, om symptomerne bliver værre, eller om de forhindrer dig i at fortsætte. Milde symptomer er ret almindelige på Rinjani og forsvinder normalt med hvile, væskeindtag og et langsommere tempo.

Vores guider hos Lombok-Indonesia.org ser det regelmæssigt og ved, hvordan man håndterer det. De opfordrer dig til at drikke mere vand, end du tror, du har brug for, til at spise, selv hvis du ikke føler dig sulten, og til at holde pauser i et tempo, der giver din krop tid til at tilpasse sig. 3D2N-pakken hjælper, fordi den ekstra dag giver kroppen mere tid til at akklimatisere sig sammenlignet med det travle 2D1N-program.

Mere alvorlige symptomer er sjældne i 3.726 meters højde, men de er værd at kende. Disse omfatter svær hovedpine, der ikke reagerer på smertestillende, opkastning, forvirring, vanskeligheder med at gå ligeud eller væske i lungerne, som forårsager en vedvarende hoste.

Hvis nogen af disse symptomer opstår, er behandlingen øjeblikkelig nedstigning, og vores guider er trænet i at genkende dem og handle hurtigt. Det gode nyt er, at fordi Rinjani ikke er ekstremt høj, forsvinder symptomerne næsten altid inden for få timer efter nedstigning.