Mt. Rinjani'de dağ hastalığının belirtileri nelerdir?

Mount Rinjani'de dağ hastalığının belirtileri genellikle en yaygın erken işaret olan baş ağrısıyla başlar. Ayrıca olağandışı yorgunluk, mide bulantısı ya da baş dönmesi de hissedebilirsiniz. Bazı trekçiler iştahsızlık, uykuda zorluk ya da tam olarak açıklayamadıkları genel bir kötü hissetme durumu yaşar.

Normal etkinlik sırasında nefes darlığı da yaygındır; ancak Rinjani'nin yüksekliğinde bu çoğu zaman gerçek dağ hastalığından çok daha ince havanın normal etkisidir. Önemli olan belirtilerin kötüleşip kötüleşmediği ya da devam etme becerinizi engelleyip engellemediğidir. Hafif belirtiler Rinjani'de oldukça yaygındır ve genellikle dinlenme, sıvı alımı ve daha yavaş tempoyla geçer.

Lombok-Indonesia.org'daki rehberlerimiz bunu düzenli olarak görür ve nasıl yönetileceğini bilir. İhtiyacınızdan fazla su içmeniz, aç hissetmeseniz bile yemek yemeniz ve vücudunuzun uyum sağlayabileceği bir hızda mola vermeniz için sizi cesaretlendirirler. 3D2N paketi yardımcı olur, çünkü ekstra gün, aceleci 2D1N programına kıyasla vücudunuza aklimatizasyon için daha fazla zaman tanır.

Daha ciddi belirtiler 3,726 metrede nadirdir ama bilmekte fayda var. Bunlar arasında ağrı kesicilere yanıt vermeyen şiddetli baş ağrısı, kusma, kafa karışıklığı, düz yürümekte zorluk veya sürekli öksürüğe neden olan akciğerde sıvı birikmesi yer alır.

Bunlardan herhangi biri ortaya çıkarsa tedavi hemen inmektir ve rehberlerimiz bunları tanımak ve hızla harekete geçmek üzere eğitilmiştir. İyi haber şu ki Rinjani aşırı yüksek olmadığı için, inmek neredeyse her zaman belirtileri birkaç saat içinde giderir.