Jakie są objawy choroby wysokościowej na Mt. Rinjani?

Objawy choroby wysokościowej na Mount Rinjani zwykle zaczynają się od bólu głowy, który jest najczęstszym wczesnym sygnałem. Możesz też czuć się niezwykle zmęczony, mieć nudności lub zawroty głowy. Niektórzy trekkerzy odczuwają utratę apetytu, trudności ze snem lub ogólne złe samopoczucie, którego nie potrafią dokładnie opisać.

Zadyszka podczas zwykłego wysiłku jest również częsta, choć na wysokości Rinjani często jest to po prostu normalny efekt rzadszego powietrza, a nie prawdziwa choroba wysokościowa. Kluczowe jest to, czy objawy się nasilają lub przeszkadzają ci w dalszym marszu. Łagodne objawy są na Rinjani dość powszechne i zwykle ustępują przy odpoczynku, nawodnieniu i wolniejszym tempie.

Nasi przewodnicy z Lombok-Indonesia.org regularnie spotykają się z tym problemem i wiedzą, jak sobie z nim radzić. Zachęcą Cię do picia większej ilości wody, niż wydaje Ci się potrzebne, do jedzenia nawet wtedy, gdy nie czujesz głodu, oraz do robienia przerw w tempie, które pozwoli Twojemu organizmowi się przystosować. Pakiet 3D2N pomaga, ponieważ dodatkowy dzień daje ciału więcej czasu na aklimatyzację w porównaniu z pospiesznym planem 2D1N.

Poważniejsze objawy są rzadkie na wysokości 3,726 metrów, ale warto je znać. Należą do nich silny ból głowy, który nie reaguje na środki przeciwbólowe, wymioty, splątanie, trudności z chodzeniem po linii prostej lub płyn w płucach powodujący uporczywy kaszel.

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, leczeniem jest natychmiastowe zejście w dół, a nasi przewodnicy są przeszkoleni, by je rozpoznawać i szybko reagować. Dobrą wiadomością jest to, że ponieważ Rinjani nie jest bardzo wysoki, zejście niemal zawsze łagodzi objawy w ciągu kilku godzin.