Czy powinienem się zaaklimatyzować przed wejściem na Mt. Rinjani?

Jeśli pozwala na to twój plan podróży, pomaga spędzenie dnia lub dwóch na Lombok na niższej wysokości. Większość podróżnych jednak przylatuje prosto z Bali lub z zagranicy i radzi sobie bez problemu. Na wysokości 3,726 metrów Rinjani to wysokość umiarkowana, a nie ekstremalna. Twoje ciało da radę, jeśli dasz mu rozsądną szansę.

Najbardziej praktycznym krokiem aklimatyzacyjnym jest wybór pakietu 3D2N w Lombok-Indonesia.org zamiast pośpiesznego 2D1N. Ta dodatkowa noc na krawędzi krateru daje twojemu organizmowi znacznie więcej czasu na przystosowanie się przed wyczerpującym wejściem na szczyt. To wbudowana aklimatyzacja, która nie wymaga leków ani dodatkowych dni podróży.

Szczerze mówiąc, aklimatyzacja jest też w dużej mierze mentalna. Nocleg w naszym pensjonacie w Senaru w noc przed wyprawą, spokojna kolacja, sen w wygodnym domku z widokiem na góry, to wszystko pomaga ciału i umysłowi się wyciszyć. Dla podróżnych przylatujących prosto z poziomu morza zwykle wystarcza jedna noc w Lombok.

Pamiętaj, że aklimatyzacja to nie tylko wysokość. To także przybycie wypoczętym, nawodnionym i dobrze odżywionym. Dlatego pobyt w pensjonacie dzień wcześniej jest ważną częścią ogólnego przygotowania. Nasi przewodnicy uwzględniają to w standardowej odprawie przed wyprawą.