Haruskah saya menyesuaikan diri sebelum mendaki Gunung Rinjani?

Jika jadwal perjalanan Anda memungkinkan, menghabiskan satu atau dua hari di Lombok pada ketinggian yang lebih rendah akan membantu. Namun sebagian besar wisatawan tiba langsung dari Bali atau luar negeri dan baik-baik saja. Dengan ketinggian 3.726 meter, Rinjani merupakan ketinggian sedang, bukan ekstrem. Tubuh Anda dapat mengatasinya jika Anda memberikan kesempatan yang masuk akal.

Langkah aklimatisasi paling praktis yang bisa Anda lakukan adalah memilih paket 3D2N melalui Lombok-Indonesia.org dibandingkan opsi 2D1N yang terburu-buru. Malam ekstra di tepi kawah memberi tubuh Anda lebih banyak waktu untuk beradaptasi sebelum melakukan pendakian brutal ke puncak. Ini merupakan aklimatisasi bawaan yang tidak memerlukan pengobatan atau hari perjalanan tambahan.

Sejujurnya, banyak aklimatisasi juga bersifat mental. Menginap di homestay Senaru kami pada malam sebelumnya, makan malam santai, tidur di villa nyaman dengan pemandangan pegunungan, semuanya membantu tubuh dan pikiran Anda tenang. Bagi wisatawan yang datang langsung dari permukaan laut, satu malam di Lombok biasanya sudah cukup.

Ingatlah bahwa aklimatisasi bukan hanya tentang ketinggian. Ini juga tentang tiba dalam keadaan istirahat, terhidrasi, dan bergizi baik. Itu sebabnya pengalaman menginap di homestay pada malam sebelumnya merupakan bagian penting dari keseluruhan persiapan. Pemandu kami memasukkan hal ini ke dalam pengarahan standar sebelum perjalanan.