Skal jeg akklimatisere mig, før jeg bestiger Mt. Rinjani?

Hvis din rejseplan tillader det, hjælper det at tilbringe en dag eller to på Lombok i lavere højde. Men de fleste ankommer direkte fra Bali eller fra udlandet og klarer sig fint. Ved 3,726 meter er Rinjani moderat højde, ikke ekstrem. Din krop kan klare det, hvis du giver den en rimelig chance.

Den mest praktiske akklimatiseringsforanstaltning er at vælge 3D2N-pakken hos Lombok-Indonesia.org i stedet for den hastige 2D1N-mulighed. Den ekstra nat ved kraterkanten giver din krop væsentligt mere tid til at tilpasse sig, før det hårde topforsøg. Det er indbygget akklimatisering, der hverken kræver medicin eller ekstra rejsedage.

Ærligt talt er en stor del af akklimatiseringen også mental. At overnatte på vores homestay i Senaru natten før, spise en afslappet middag og sove i en komfortabel villa med udsigt til bjerget hjælper din krop og dit sind med at falde til ro. For rejsende, der kommer direkte fra havniveau, er en enkelt overnatning på Lombok normalt tilstrækkelig.

Husk, at akklimatisering ikke kun handler om højde. Det handler også om at ankomme veludhvilet, veldrukket og velnæret. Derfor er homestay-oplevelsen natten før en vigtig del af den samlede forberedelse. Vores guider medregner dette i deres standardbriefing før vandreturen.