Dois-je m’acclimater avant de gravir le mont Rinjani ?

Si votre emploi du temps le permet, passer un jour ou deux à Lombok à basse altitude est utile. Mais la plupart des voyageurs arrivent directement de Bali ou de l’étranger et s’en sortent très bien. À 3 726 mètres, Rinjani est une altitude modérée, pas extrême. Votre corps peut y faire face si vous lui donnez une chance raisonnable.

La démarche d’acclimatation la plus pratique que vous puissiez faire est de choisir le forfait 3D2N via Lombok-Indonesia.org au lieu de l’option précipitée 2D1N. Cette nuit supplémentaire au bord du cratère donne à votre corps beaucoup plus de temps pour s’adapter avant la brutale poussée du sommet. Il s’agit d’une acclimatation intégrée qui ne nécessite pas de médicaments ni de jours de voyage supplémentaires.

Honnêtement, une grande partie de l’acclimatation est aussi mentale. Séjourner dans notre famille d’accueil à Senaru la veille, manger un dîner détendu, dormir dans une villa confortable avec vue sur la montagne, tout cela aide votre corps et votre esprit à s’installer. Pour les voyageurs venant directement du niveau de la mer, une seule nuit à Lombok est généralement suffisante.

N’oubliez pas que l’acclimatation n’est pas seulement une question d’altitude. Il s’agit également d’arriver reposé, hydraté et bien nourri. C’est pourquoi l’expérience chez l’habitant la veille est une partie importante de la préparation globale. Nos guides en tiennent compte dans leur briefing standard avant le trek.