Y a-t-il suffisamment d’oxygène sur le mont Rinjani ?

Un vrai discours, oui. Il y a beaucoup d’oxygène au sommet pour les personnes en bonne santé. À 3 726 mètres, vous respirerez plus fort et votre cœur s’emballera, mais ce n’est pas une altitude dangereuse. Vous êtes bien en dessous de l’altitude où le manque d’oxygène devient un véritable danger physiologique.

La plupart des gens qui se sentent essoufflés là-haut sont simplement épuisés après avoir escaladé des éboulis volcaniques abrupts dans un air glacial. Ce n’est pas un manque d’oxygène. Vous n’aurez pas besoin de réservoirs supplémentaires, et nos guides sur Lombok-Indonesia.org ne les transportent pas car ils sont inutiles à cette altitude.

Si vous souffrez d’asthme ou d’une maladie respiratoire, apportez votre inhalateur et discutez-en avec votre médecin au préalable. Mais pour tous les autres, le véritable défi, c’est le froid et l’effort physique, pas l’oxygène. L’air est plus raréfié qu’au niveau de la mer, donc vos poumons travaillent plus fort et votre rythme cardiaque augmente. Mais tout ira bien.

Notre équipe a guidé des milliers de personnes jusqu’au sommet sans un seul incident lié à l’oxygène. Ils vous rappelleront de respirer régulièrement, de prendre des pauses régulières et de respecter votre rythme pendant la poussée finale. Se concentrer sur une respiration contrôlée et rythmée plutôt que de chercher de l’air transforme l’expérience du sommet d’une lutte en une ascension gérable.

Le véritable défi au sommet réside dans la combinaison de températures froides, d’éboulis volcaniques sous les pieds et d’escalade dans l’obscurité avant le lever du soleil. Tout cela peut rendre la respiration difficile, même lorsque l’oxygène est abondant. Gardez votre respiration contrôlée et faites confiance à votre corps.