Et si j’ai des ampoules sur le mont Rinjani ?

Les ampoules sont l’une des blessures mineures les plus courantes à Rinjani, et elles peuvent transformer un voyage gérable en une épreuve douloureuse si vous les ignorez. Le coupable est généralement une combinaison de chaleur, d’humidité, de terrain escarpé et de chaussures trop neuves, trop vieilles ou tout simplement inadaptées aux sentiers volcaniques. Il n’en faut pas beaucoup pour déclencher un problème.

Les éboulis et le gravier sur les pentes supérieures créent une friction constante à l’intérieur de vos bottes, et une fois qu’un point chaud se développe, il ne faut pas longtemps pour se transformer en une ampoule complète. Lombok-Indonesia.org recommande fortement de porter des chaussures de randonnée bien rodées avec un bon maintien de la cheville et de les associer à des chaussettes de randonnée qui évacuent l’humidité au lieu du coton. Le coton reste humide et aggrave les choses.

Si vous sentez un point chaud se former pendant la randonnée, arrêtez-vous immédiatement, séchez votre pied et appliquez un pansement ou du ruban adhésif pour ampoules avant que la situation ne s’aggrave. Les guides portent une trousse de premiers secours de base et peuvent aider au traitement si nécessaire. Ne soyez pas gêné de demander. Ils ont vu pire.

Il est bien plus facile de prévenir que de guérir en montagne, c’est pourquoi de nombreux randonneurs expérimentés appliquent du ruban adhésif ou de la vaseline sur les points chauds connus avant même le début de la randonnée. N’essayez pas de surmonter une ampoule en développement en silence. La descente du deuxième ou du troisième jour punira sévèrement un pied non soigné, et vos guides préféreront de loin faire une pause de cinq minutes de prévention plutôt que de vous regarder boiter pendant des heures. Faites-moi confiance sur celui-ci.