リンジャニ山で水ぶくれができたらどうすればいいですか？

水ぶくれはリンジャニで最も一般的な軽傷の 1 つであり、これを無視すると、管理できるトレッキングが苦痛な試練に変わる可能性があります。原因は通常、熱、湿気、急峻な地形、新しすぎる、古すぎる、または単に火山のトレイルに適していない履物の組み合わせです。問題を始めるのにそれほど時間はかかりません。

斜面上部の緩いガレ場や砂利はブーツの内側に絶え間ない摩擦を生み出し、一度ホットスポットが発生すると完全な水ぶくれになるまでにそれほど時間はかかりません。 Lombok-Indonesia.org では、足首をしっかりとサポートする、使い込まれたハイキング ブーツを着用し、綿の代わりに吸湿発散性のあるトレッキング ソックスを履くことを強く推奨しています。コットンは濡れたままになり、事態を悪化させます。

ハイキング中にホットスポットが形成されていると感じた場合は、悪化する前にすぐに中止し、足を乾かし、水ぶくれ絆創膏やテープを貼りましょう。ガイドは基本的な応急処置キットを携行しており、必要に応じて治療を手伝うことができます。恥ずかしがらずに質問してください。彼らはもっとひどいことを見てきました。

山では治療よりも予防​​の方がはるかに簡単なので、経験豊富なトレッカーの多くは、トレッキングが始まる前に既知の問題点にアスレチックテープやワセリンを貼ります。進行中の水ぶくれを黙って力で押し切ろうとしないでください。 2、3 日目の下山では、治療を受けていない足には厳しい罰が与えられるため、ガイドは足を引きずりながら足を引きずる姿を何時間も見守るよりも、予防のために 5 分間立ち止まることを望んでいます。これに関しては私を信じてください。