अगर Mt. Rinjani पर मुझे छाले पड़ जाएं तो क्या होगा?

Rinjani पर छाले सबसे आम मामूली चोटों में से एक हैं, और अगर आप इन्हें नज़रअंदाज़ करते हैं तो ये एक संभालने योग्य ट्रेक को दर्दनाक परीक्षा में बदल सकते हैं। आम तौर पर इसका कारण गर्मी, नमी, खड़ी ढलानें और ऐसे जूते होते हैं जो बहुत नए, बहुत पुराने, या ज्वालामुखी रास्तों के लिए उपयुक्त नहीं होते। समस्या शुरू होने में ज़्यादा समय नहीं लगता।

ऊपरी ढलानों की ढीली बजरी और रेत आपके जूतों के अंदर लगातार घर्षण पैदा करती है, और एक बार गर्म धब्बा बन जाए तो पूरा छाला बनने में देर नहीं लगती। Lombok-Indonesia.org दृढ़ता से सलाह देता है कि अच्छी तरह घिसे हुए ट्रेकिंग जूते पहनें, जिनमें टखने को अच्छा सहारा मिले, और उनके साथ सूती मोज़ों के बजाय नमी सोखने वाले ट्रेकिंग मोज़े पहनें। सूती मोज़े गीले रहते हैं और स्थिति बिगाड़ते हैं।

अगर चढ़ाई के दौरान गर्म धब्बा बनता महसूस हो, तो तुरंत रुकें, पैर सुखाएं और बिगड़ने से पहले छाले वाली पट्टी या टेप लगाएं। गाइड बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा किट साथ रखते हैं और ज़रूरत पड़ने पर इलाज में मदद कर सकते हैं। पूछने में शर्म न करें। वे इससे भी बुरी स्थितियां देख चुके हैं।

पहाड़ पर इलाज से बचाव कहीं आसान है, इसलिए कई अनुभवी ट्रेकर ट्रेक शुरू होने से पहले ही ज्ञात परेशानी वाली जगहों पर एथलेटिक टेप या पेट्रोलियम जेली लगा लेते हैं। बढ़ते छाले को चुपचाप झेलने की कोशिश न करें। दूसरे या तीसरे दिन की उतराई इलाज न किए गए पैर को बुरी तरह सज़ा देगी, और आपके गाइड आपको घंटों लंगड़ाते देखने के बजाय पांच मिनट रुककर बचाव करना कहीं ज़्यादा पसंद करेंगे। इस बात पर मुझ पर भरोसा कीजिए।