Bagaimana jika saya mendapat lepuh di Mt. Rinjani?

Lepuh adalah antara kecederaan kecil yang paling biasa di Rinjani, dan ia boleh menjadikan trek yang boleh diuruskan sebagai ujian yang menyakitkan jika anda mengabaikannya. Puncanya biasanya gabungan haba, kelembapan, cerun curam, dan kasut yang terlalu baharu, terlalu lama, atau tidak sesuai untuk laluan gunung berapi. Tidak banyak diperlukan untuk memulakan masalah.

Skri dan kerikil longgar di cerun atas menghasilkan geseran berterusan di dalam kasut anda, dan apabila kawasan panas terbentuk, ia tidak lama untuk menjadi lepuh penuh. Lombok-Indonesia.org amat mengesyorkan memakai kasut mendaki yang sudah sebati dengan sokongan buku lali yang baik, dan memadankannya dengan stoking trek yang menyerap peluh dan bukannya kapas. Kapas kekal basah dan memburukkan keadaan.

Jika anda merasakan kawasan panas terbentuk semasa pendakian, berhenti serta-merta, keringkan kaki anda, dan sapukan palam lepuh atau pita sebelum ia bertambah teruk. Pemandu membawa kit pertolongan cemas asas dan boleh membantu dengan rawatan jika perlu. Jangan segan untuk bertanya. Mereka pernah melihat yang lebih teruk.

Pencegahan jauh lebih mudah daripada penyembuhan di gunung, jadi ramai pendaki berpengalaman menyapu pita sukan atau jeli petroleum pada kawasan bermasalah yang diketahui sebelum trek bermula lagi. Jangan cuba bertahan dengan lepuh yang sedang terbentuk dalam diam. Penurunan pada hari kedua atau ketiga akan menyeksa kaki yang tidak dirawat dengan teruk, dan pemandu anda lebih suka berhenti selama lima minit untuk pencegahan daripada melihat anda terhencot-hencot selama berjam-jam. Percayalah saya dalam hal ini.