Gibt es auf dem Berg Rinjani genügend Sauerstoff?

Echtes Gerede, ja. Für gesunde Menschen gibt es am Gipfel reichlich Sauerstoff. Auf 3.726 Metern atmen Sie schwerer und Ihr Herz rast, aber es ist keine gefährliche Höhe. Sie befinden sich deutlich unterhalb der Höhe, in der Sauerstoffknappheit zu einer echten physiologischen Gefahr wird.

Die meisten Menschen, die dort oben kurzatmig sind, sind einfach erschöpft vom Aufstieg über steiles Vulkangeröll in eiskalter Luft. Es ist kein Sauerstoffmangel. Sie benötigen keine zusätzlichen Flaschen und unsere Guides bei Lombok-Indonesia.org tragen diese auch nicht, da sie in dieser Höhe unnötig sind.

Wenn Sie Asthma oder eine Atemwegserkrankung haben, bringen Sie Ihren Inhalator mit und sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt. Aber für alle anderen ist die Kälte und die körperliche Anstrengung die eigentliche Herausforderung, nicht der Sauerstoff. Die Luft ist dünner als auf Meereshöhe, sodass Ihre Lungen mehr arbeiten und Ihre Herzfrequenz steigt. Aber es wird dir gut gehen.

Unser Team hat Tausende auf den Gipfel geführt, ohne dass es einen einzigen sauerstoffbedingten Zwischenfall gab. Sie werden Sie daran erinnern, ruhig zu atmen, regelmäßig Ruhepausen einzulegen und beim Endspurt Ihr Tempo zu halten. Wenn man sich auf kontrolliertes, rhythmisches Atmen konzentriert, anstatt nach Luft zu schnappen, verwandelt sich das Gipfelerlebnis von einem Kampf in einen bewältigbaren Aufstieg.

Die eigentliche Herausforderung auf dem Gipfel ist die Kombination aus kalten Temperaturen, lockerem Vulkangeröll unter den Füßen und Klettern in der Dunkelheit vor Sonnenaufgang. All dies kann dazu führen, dass sich die Atmung schwer anfühlt, selbst wenn reichlich Sauerstoff vorhanden ist. Halten Sie Ihre Atmung kontrolliert und vertrauen Sie Ihrem Körper.