มีออกซิเจนเพียงพอบน Mt. Rinjani หรือไม่?

พูดกันตรงๆ คือ มีเพียงพอ ที่ยอดเขามีออกซิเจนมากพอสำหรับคนที่มีสุขภาพดี ที่ความสูง 3,726 เมตร คุณจะหายใจแรงขึ้นและหัวใจจะเต้นเร็วขึ้น แต่นี่ไม่ใช่ความสูงที่อันตราย คุณยังอยู่ต่ำกว่าระดับความสูงที่การขาดออกซิเจนจะกลายเป็นอันตรายทางสรีรวิทยาอย่างแท้จริง

ผู้คนส่วนใหญ่ที่รู้สึกหายใจไม่ทั่วท้องบนนั้นเพียงแค่เหนื่อยจากการปีนหินกรวดภูเขาไฟชันในอากาศหนาวเย็น นี่ไม่ใช่การขาดออกซิเจน คุณไม่จำเป็นต้องใช้ถังออกซิเจนเสริม และไกด์ของเราที่ Lombok-Indonesia.org ก็ไม่ได้พกไปด้วยเพราะไม่จำเป็นในระดับความสูงนี้

หากคุณเป็นหอบหืดหรือมีโรคทางเดินหายใจ ควรนำยาพ่นติดตัวไปและปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า แต่สำหรับคนอื่นๆ ความท้าทายจริงคือความหนาวและการออกแรงทางกาย ไม่ใช่ออกซิเจน อากาศบางกว่าระดับน้ำทะเล ปอดจึงทำงานหนักขึ้นและอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น แต่คุณจะไม่เป็นไรหรอก

ทีมของเราพาผู้คนนับพันขึ้นถึงยอดโดยไม่มีเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับออกซิเจนแม้แต่ครั้งเดียว พวกเขาจะเตือนให้คุณหายใจอย่างสม่ำเสมอ พักเป็นระยะ และควบคุมความเร็วของตัวเองระหว่างช่วงสุดท้าย การมุ่งหายใจอย่างมีจังหวะและควบคุมได้ แทนที่จะหอบหายใจ จะเปลี่ยนประสบการณ์บนยอดจากการดิ้นรนให้เป็นการปีนที่จัดการได้

ความท้าทายที่แท้จริงบนยอดคือการผสมผสานของอุณหภูมิที่หนาวเย็น หินกรวดภูเขาไฟหลวมใต้เท้า และการปีนในความมืดก่อนพระอาทิตย์ขึ้น ทั้งหมดนี้อาจทำให้การหายใจรู้สึกหนักแม้มีออกซิเจนอย่างเพียงพอ จงควบคุมการหายใจของคุณและไว้วางใจร่างกายของตัวเอง