Czy na Mt. Rinjani jest wystarczająco dużo tlenu?

Szczerze mówiąc, tak. Na szczycie jest wystarczająco dużo tlenu dla zdrowych ludzi. Na wysokości 3,726 metrów będziesz oddychać szybciej, a serce zacznie bić mocniej, ale to nie jest niebezpieczna wysokość. Znajdujesz się znacznie poniżej poziomu, na którym niedobór tlenu staje się realnym zagrożeniem fizjologicznym.

Większość osób, które czują tam zadyszkę, jest po prostu wyczerpana wchodzeniem po stromym wulkanicznym żwirze w mroźnym powietrzu. To nie niedotlenienie. Nie będziesz potrzebować butli z tlenem, a nasi przewodnicy w Lombok-Indonesia.org ich nie zabierają, bo na tej wysokości są zbędne.

Jeśli masz astmę lub inną chorobę układu oddechowego, zabierz inhalator i wcześniej porozmawiaj z lekarzem. Dla pozostałych prawdziwym wyzwaniem są zimno i wysiłek fizyczny, a nie tlen. Powietrze jest rzadsze niż na poziomie morza, więc płuca pracują ciężej, a tętno rośnie. Ale poradzisz sobie.

Nasz zespół poprowadził tysiące osób na szczyt bez jednego incydentu związanego z tlenem. Przypomną ci, byś oddychał równomiernie, robił regularne przerwy i dozował siły na ostatnim podejściu. Skupienie się na spokojnym, rytmicznym oddechu zamiast łapania powietrza zamienia wejście na szczyt z walki w wykonalną wspinaczkę.

Prawdziwym wyzwaniem na szczycie jest połączenie zimna, luźnego wulkanicznego żwiru pod stopami i wspinaczki w ciemności przed wschodem słońca. Wszystko to może sprawić, że oddychanie będzie utrudnione, nawet gdy tlenu jest dużo. Oddychaj spokojnie i ufaj swojemu ciału.