背痛可以爬林贾尼山吗？

背痛并不能自动排除 Rinjani 徒步旅行的可能性，但它是否有意义在很大程度上取决于您病情的性质、严重程度和根本原因。好消息是，Lombok-Indonesia.org 使用搬运工消除了在多日徒步旅行中通常会损害人们背部的沉重背包负担。

由于我们的搬运工携带帐篷、睡眠装备、烹饪设备和食品供应，因此您只需准备一个轻便的背包，其中包括水、零食和衣物。仅此一项就消除了大多数人主要的背部困扰，并且对长途跋涉是否可控或痛苦产生了巨大的影响。如果您的背痛是轻微的，并且得到了很好的控制，并且主要是由于提重物而不是步行而加剧，那么您很有可能成功完成这次徒步旅行。

也就是说，即使我们的设置很舒适，睡眠条件也确实很基本。充气床垫有帮助，但它们仍然是不平坦的火山地面上的充气床垫，而不是具有适当腰部支撑的酒店床。长时间的徒步旅行会让本来就存在问题的肌肉收紧，而冲顶则需要在陡峭的斜坡上采取尴尬的姿势，这可能会拉伤某些背部状况。诚实地告诉我们您的具体背部状况、过去导致问题的原因以及您的医生对多日徒步旅行的看法。

我们可以建议更轻松的 3 天 2 夜节奏是否适合您的情况，或者像佩加辛干山这样的替代徒步旅行是否会给您带来令人惊叹的体验，而不会带来可能让您在数周后感到痛苦的体力要求。选择让你快乐和健康的选项而不是证明一个观点并没有什么可耻的。